Eleuterococco: proprietà ed utilizzo

COS’è L’ELEUTEROCOCCO?

L’eleuterococco è un arbusto asiatico, il nome scientifico della pianta è Eleutherococcus Senticosus.

Si tratta di una pianta sfruttata in campo fitoterapico per la sua azione tonica-adattogena.

Proprio per questa sua azione a volte viene erroneamente chiamato Ginseng Siberiano, in realtà è molto diverso dal Ginseng che però è la più nota pianta ad azione adattogena.

La porzione attiva della pianta, più ricca di principi attivi e sfruttata a scopo terapeutico, è la radice.

QUALI PRINCIPI ATTIVI CONTIENE?

Le molecole attive principali dell’Eleuterococco sono dei glicosidi noti come Eleuterosidi (A-M), tuttavia nella sua radice troviamo anche:

• saponine,
• polisaccaridi,
• beta sitosterolo,
• acido clorogenico, lignani,
• triterpeni.

COSA SIGNIFICA ADATTOGENO?

Con il termine adattogeno si intende una sostanza o un insieme di sostanze che sono in grado di stimolare in modo non specifico le difese dell'organismo nei confronti dei vari tipi di stress.

Queste sostanze sono quindi in grado di contrastare affaticamento psico-fisico e sono adatte per rafforzare il sistema immunitario, donare energia all’organismo e migliorare le performance mentali o fisiche.

Più in dettaglio, per essere definita adattogena una pianta deve avere queste caratteristiche:

• essere non nociva per l’uomo,
• avere un effetto generale sull’organismo, non specifico
• aumentare la resistenza dell’organismo a stress fisici, chimici e biologici
• agire non tanto da stimolante ma da normalizzante nell’organismo 

ATTIVITÀ’ BIOLOGICHE DELL’ELEUTEROCOCCO

I principi attivi di questa pianta (soprattutto gli eleuterosidi) agiscono su:

•  sistema endocrino
• apparato genitale
• muscoli e cuore
• sistema immunitario

Più nel dettaglio causano:

•  un aumento di trofismo e attività delle ghiandole surrenali con maggior resistenza allo stress
• una azione testosterone-simile con aumento della fertilità e della forza fisica nell’uomo
• un aumento di resistenza e potenza muscolare, in particolare il muscolo cardiaco aumenta la sua contrazione
• una maggior attività del sistema immunitario in termini di fagocitosi e di attività dei globuli bianchi
• una azione antinfiammatoria e neuroprotettiva con riduzione della sintesi di alcune citochine

QUANDO VIENE USATO L’ELEUTEROCOCCO IN AMBITO CLINICO?

1. Per migliorare le performance atletiche

Sembra che sia utilizzato dagli atleti olimpici russi. Da studi clinici è emerso che anche una sola dose aumenta la resistenza allo sforzo fisico e migliora i risultati sportivi. Queste azioni sono dovute all’effetto di stimolo sulla contrazione muscolare, alla maggiore attività cardiaca, al maggior intake di ossigeno e l'aumentata resistenza cellulare all’ipossia. Nonostante i dati in questo senso sono numerosi, esistono anche trial clinici che smentiscono queste azioni, pertanto ulteriori studi sono ritenuti necessari. 

2. In caso di deficit immunitario

Secondo studi su modelli animali l’utilizzo di Eleuterococco aumenta il numero di linfociti totali. linfociti T helper, T soppressori, linfociti  B e cellule Natural Killer. In questo senso sono stati effettuati anche studi sull’uomo ma, come ancora accade per la quai totalità dei fitoterapici, i risultati sono stati diversi tra loro e sebbene i ricercatori siano convinti che la pianta è potenzialmente utile per migliorare l’attività immunitaria, ulteriori studi sono necessari.

3. Per contrastare stress cronico e fatica cronica

4. Per trattare l’osteoporosi steroidi-dipendente

5. Per proteggere la funzionalità epatica

6. Per migliorare il microcircolo

7. Per contrastare neurodegenerazione

8. Per trattare disturbi delle vie aeree superiori

Studi clinici dimostrano che la sua assunzione porta ad un miglioramento dei sintomi con riduzione di mal di testa, sinusite, mal di gola e malessere generale

POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI DELL’ELEUTEROCOCCO

L'eleuterococco è una pianta in generale sicura ma essendo uno stimolante aspecifico dovrebbe essere impiegato con cautela dai soggetti che soffrono di insonnia o ipertensione. I più comuni effetti avversi connessi al suo utilizzo sono mal di testa, problemi ad addormentarsi e disturbi gastrointestinali.

Il suo utilizzo non è sicuro in:

• gravidanza e allattamento
• bambini
• persone ipertese
• diabetici
• persone in cura con anticoagulanti come il Warfarin (Coumadin)

DOVE TROVO INTEGRATORI DI ELEUTEROCOCCO?

L’eleuterococco è uno degli ingredienti attivi dell’integratore di My Genomics AS1, integratore ad azione tonico adattogena e rilassante formulato per contrastare la stanchezza e ripristinare l'energia mentale e fisica. Scopri di più su AS1, clicca qui

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