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I nostri geni possono farci ingrassare?

Il gene FTO è stato il primo ad essere stato associato all'obesità e rimane quello con il maggior impatto noto sul peso corporeo.

La ricerca suggerisce che questo gene può influire sul peso corporeo determinando quanto e cosa mangiamo.

  

Geni e peso corporeo

Diversi studi hanno scoperto che le differenze genetiche possono rappresentare tra il 40% e il 70% di quanto una persona è suscettibile a diventare obesa [[1], [2], [3] ]. Ciò significa che mentre la dieta e lo stile di vita svolgono sicuramente un ruolo importante in quanto pesiamo, anche la nostra genetica incide!

Quanto pesa una persona dipende da un gran numero di diversi processi e percorsi metabolici, che influiscono su diversi aspetti, dal controllo dell'appetito al dispendio energetico. Non sorprende infatti che ci siano molti geni diversi che sono stati associati al peso (ad oggi ne sono stati identificati più di 100) [ [4] ]

Tuttavia alcuni geni possono avere un impatto maggiore di altri, come in questo caso il gene FTO, il gene comunemente associato alla massa grassa e all'obesità e quindi, e quindi anche tra i più studiati.

Se ritieni che i tuoi geni ti stiano rendendo più difficile perdere peso, parla con il tuo medico e valuta la possibilità di effettuare il GenoTest® Efficienza genetica nutrizione o il più completo GenoTest® Alimentazione, fitness & anti-aging prima di apportare cambiamenti significativi al tuo stile di vita o alla tua dieta.



 

Che cos'è il gene FTO e perché è importante?

Il gene FTO è stato il primo gene ad essere collegato all'obesità. Questo collegamento è stato inizialmente scoperto negli europei, ma da allora gli studi hanno confermato l'associazione nelle popolazioni di tutto il mondo. Secondo molti scienziati, il gene FTO continua ad essere il gene con il più grande effetto noto sul peso corporeo fino ad oggi [ [5], [6], [7], [8], [9] ].

Un SNP in questo gene, rs9939609, è stato particolarmente studiato in tutte le età e in diverse popolazioni. Secondo centinaia di studi e almeno 6 diverse meta-analisi, l'allele 'A' minore di questo SNP è associato ad un aumento di peso e ad alti tassi di obesità [[10], [11], [12], [13], [14], [15]].

Tuttavia, nonostante questo forte corpus di prove, ci sono anche alcuni studi che non sono riusciti a trovare un'associazione tra questo SNP e il peso corporeo, mentre altri hanno riferito che queste associazioni possono dipendere da fattori aggiuntivi come il genere o l'attività genica ( metilazione ) [ [16] , [17] , [18] ]. In altre parole, è probabile che quando si tratta di questo gene, sia anche il contesto in cui il gene si trova in quella materia. Si spera che studi futuri forniranno maggiori dettagli su come, quando e perché questo gene influisce sul peso corporeo.

 

Come funziona FTO

Ci sono molte cose ancora poco chiare sul gene FTO, ma gli studi suggeriscono che questo gene funziona come una sorta di "interruttore principale" che controlla una varietà di altri geni e percorsi associati al peso nei nostri corpi [ [19] , [20] ].

Uno dei modi principali in cui il gene FTO può influire sul peso corporeo è attraverso la sua influenza sull'appetito. Ad esempio, il gene FTO è altamente attivo nell'ipotalamo, una regione del cervello responsabile del controllo dell'appetito [ [21], [22] ].

Gli studi sugli animali mostrano che quando FTO è artificialmente iperattivato nei topi, essi tendono a mangiare di più e diventare sovrappeso [ [23] ].

Allo stesso modo, gli scienziati hanno scoperto che l'allele 'A' dell'SNP rs9939609 rende il gene FTO più attivo (aumenta la sua espressione), il che parla ulteriormente del potenziale legame tra controllo dell'appetito e aumento di peso [ [24] ].

Ci sono state molte ricerche su come esattamente lo SNP rs9939609 influenza la nostra relazione con il cibo.

Numerosi studi sull'uomo suggeriscono che l'allele "A" è associato a:

  • Livelli più elevati di grelina, noto anche come "ormone della fame" [[25]]

  • Maggiore assunzione di cibo [ [26], [27], [28], [29] ]

  • Maggiore preferenza per gli alimenti ad alto contenuto calorico [ [30], [31], [32], [33], [34] ]

  • Maggiore godimento del cibo [ [35] ]

  • Sentirsi meno pieno dopo i pasti [[36], [37], [38], [39] ]

  • Mangiare in assenza di fame [ [40], [41] ]

  • Voglie di cibo [ [42] ]

  • Emozionale e binge eating [ [43] ]

 

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Il gene FTO viene analizzato nel GenoTest® Efficienza genetica nutrizione o nel più completo GenoTest® Alimentazione, fitness & anti-aging, insieme a molti altri geni potenzialmente correlati alla perdita di peso, qualità della pelle, alla forma fisica e all'esercizio fisico.

Se sei curioso di saperne di più su come la tua genetica potrebbe influenzare la tua forma fisica e la tua salute fisica, ti consigliamo di provarlo!

                          

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[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4188449/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5994171/

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3355836/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5964872/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4188449/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580219/

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6226419/

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6226419/

[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5994171/

[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30104138

[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25753879

[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31124039

[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21651756

[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22109280

[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23963770

[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30041557

[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31444941

[18] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28559540

[19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580219/

[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30896430

[21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28303696

[22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569318/

[23] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28303696

[24] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6077364/

[25] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6077364/

[26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580219/

[27] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31119882

[28] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6454473/

[29] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29893663

[30] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580219/

[31] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30896430

[32] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4128666/

[33] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6454473/

[34] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26016642

[35] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569318/

[36] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580219/

[37] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569318/

[38] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569318/

[39] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6454473/

[40] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580219/

[41] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569318/

[42] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5994171/

[43] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345831/